Essa receita de maçã assada é a sobremesa perfeita para estes domingos de frio. Ingredientes ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos ¼ de xícara (chá) de farinha de trigo 3 colheres (sopa) de açúcar demerara 25 g de manteiga gelada cortada em cubos Suco de 1/2 limão Canela em pó a gosto Modo [...]
Tá meio devagar? Pode ser culpa do seu metabolismo! Olha só essas dicas de como melhorar! Pratique atividades físicas: Sair da vida sedentária ajuda o corpo a gastar calorias com mais velocidade porque atividades físicas aumentam o gasto energético do corpo. Faça todas as refeições: Se alimentar corretamente de 3 em 3 horas faz com [...]
Já pensou em praticar Yoga mas não sabe direito como funciona ou tem medo de começar e ser puxado demais? Pois pode ficar tranquilo, a yoga é a melhor forma de trabalhar a energia corporal enquanto exercita corpo e mente e apesar de parecer um pouco difícil, logo a prática já fica simples para todos. [...]
Você conhece os principais movimentos do jogo de vôlei? Olha só como são: Saque Para dar início ao jogo o primeiro jogador precisa sacar. O saque é o movimento rápido e forte que pode ser feito por cima da cabeça utilizando a palma da mão ou por baixo utilizando o lado do punho. O objetivo [...]
Você tem as manhas para fazer um churrasco infalível? Dá uma olhada nessas dicas e vem fazer aqui na Arena! Temperos Nunca utilize sal fino no churrasco, ele resseca a carne. Se possível, bata o sal grosso em um pilão para que ele fique médio. Para carnes sem muita gordura, utilize também pimenta-do-reino. Carnes suínas [...]
Você conhece os benefícios da Zumba? A Zumba é uma atividade física que une movimentos de dança a exercícios aeróbicos ao som de músicas latinas super animadas. A técnica já é uma tendência em várias academias e estúdios de dança pelo país e fora dele e muitos famosos já são adeptos. A queima calórica desse [...]
Ao ouvir de patinação, normalmente se lembra de patinação artística, como das Olimpíadas, ou patinação no gelo. Mas você sabia que há várias modalidades de patinação e cada uma delas possui um estilo diferente Para você que está pensando em iniciar neste esporte, mas não sabe qual estilo escolher, veja abaixo quais são estes estilos de patinação: FITNESS [...]
A moda do momento é preparar um belo e saboroso hambúrguer caseiro para os seus amigos. Para isto, você deve saber como preparar uma saborosa receita para poder impressionar sua roda de amigos. Antes de irmos à receita, você precisa saber que esta receita renderá 5 hambúrgueres, e você precisa saber quanto cada pessoa irá [...]
Antes de irmos às regras do jogo, vamos entender brevemente a história deste jogo. Ele é um esporte novo, e ainda não é muito conhecido aqui no Brasil. Podemos chamar o esporte de Beach Tennis ou Tênis de Praia, e tem seu surgimento em 1997 na cidade de Ravenna, na Itália. Este esporte mistura regras [...]
Patinação pode não ser uma tarefa fácil se você é uma pessoa que tem dificuldades para se equilibrar, mas saiba que não é impossível de aprender a andar de patins, basta praticar. S você está pensando em iniciar um esporte diferente, a patinação te proporcionará uma experiência muito legal e diferente de tudo o que [...]
